Трюки на джамперах

   В  конструкциях джамперов ТМ Вольта байкс,  сочетаются стиль, отличное качество и новейшие технологические разработки. Основной секрет их механизма  - это пружина из стекловолокна. На предприятии изготовителе особо внимательно контролируют качество изготовления этого элемента. Энергия сжатия пружины джампера толкает человека высоко, на уровень в полтора-два метра. Это и дает невероятное ощущение легкости и полета, кажется, что сила гравитации больше не действует.

Рассмотрим несколько упражнений и трюков, которые можно выполнять с помощью джамперов.

1. Упражнение «Прыжки вверх».

«Прыжки вверх» являются базой для выполнения всех остальных трюков. Прыгая вверх, необходимо держать тело в прямом  положении, а руки разводить в стороны. Главное научиться удерживать баланс и приземляться туда, откуда оттолкнулись. Траектория движения должна быть вертикальной. Спустя время можно научиться прыгать всё выше и выше.

2. Упражнение «Остановка».

Нужно уметь правильно делать остановку после одного или серии прыжков. Во время приземления, колени необходимо согнуть, мышцы живота напрячь и попытаться достичь равновесия, разводя руки по сторонам.

3. Трюк «Складка».

Это один из самых простых трюков и отлично подходит для начинающих. На самой высокой точке прыжка нужно поднять колени, и попытаться достать ими до груди. В это время, возможно, появиться вращение, которое нужно остановить, двигаясь грудью навстречу коленям, охватив их потом руками.

4. Трюк «Клин».

Этот трюк очень похож на «складку», но немного сложнее. Для его исполнения нужно иметь хорошую растяжку мускулатуры ног. Чем лучше будет растяжка, тем качественнее можно исполнить трюк. В самой высокой точке вашего прыжка нужно вытянуть обе ноги вперёд, не сгибая коленей. Вместе с этим, нужно грудью прикоснуться к ногам. Так как ноги прямые, то вероятно появление нежелательного вращения. Кстати оно может быть более сильное, чем при выполнении трюка «складка». Нужно стараться не допускать этого. Следует правильно рассчитать движение грудью вперёд, потому, что иначе ситуация может выйти из-под контроля.

5. Трюк «Шпагат» (Straddle).

Во время прыжка необходимо развести ноги в стороны, а руки опустить вниз, соединив при этом ладони. Кроме того,  можно также прикоснуться к пальцам ног. Чем шире будут разведены ноги и выше прыжок, тем эффектнее будет трюк. Перед его исполнением, следует научиться прямому шпагату на земле.

6. Трюк «Большой прыжок».

В самой высокой точке прыжка, ноги необходимо развести в стороны. Правая нога должна пойти вперед, а левая назад. Левой рукой можно охватить рессору левого джампера. В этом случае также нужна хорошая растяжка мышц. Потому желательно потренировать левый и правый шпагаты на земле.

7. Трюк «Захват левой пружины».

Для выполнения этого трюка, нужно всё проделать как в «большом прыжке». При выпаде правой ноги вперед, нужно повернуть тело в правую сторону. Затем правой рукой охватите левую пружину, которая находится позади. Чем длительнее будет удержание пружины, тем более ярким будет трюк.

8. Трюк «Захват правой пружины».

Выполнении трюка «Захват правой пружины».

Необходимо сделать прыжок вверх, согнув при этом колени не поднимая бедра. Корпус тела нужно повернуть направо и захватить правую пружину правой рукой, прогнув при этом тело в поясе.

9. Трюк «Двойной удар».

При прыжке нужно прогнуть спину. Подняв пятки повыше, руки необходимо поднять вверх, или развести в стороны. Линия бедер и спины должна образовать дугу. Для лучшего эффекта голову можно откинуть назад.

10. Трюк «Касание носка ноги».

Для осуществления трюка, нужно повторить трюк «клин» с одной поправкой, - верхнюю часть туловища необходимо повернуть направо и коснуться при этом носков левой рукой.

11. Трюк «OCS».

Этот трюк сильно похож на трюк «Клин». Отличие только в том, что правую ногу необходимо согнуть на девяносто градусов, а затем повернуть её так, чтобы она очутилась ниже левой ноги. После этого, правую пятку нужно ухватить левой рукой.

12. Трюк «O2».

Прыгнув, необходимо скрестить ноги, а потом согнуть ногу, которая будет сверху, под прямым углом. Нижнюю ногу при этом необходимо оставить прямой. Затем противоположной рукой следует дотронуться к носку вытянутой прямой ноги.

13. Трюк «Сальто назад».

Выполнение трюка «Сальто назад».

Сальто является сложным трюком, который требует особенной подготовки. Для его выполнения сначала необходимо научиться совершать «сальто назад» на земле, без джамперов. Без подготовки и опыта, в случае падения можно получить очень серьёзную травму. Потому этот трюк не рекомендуется выполнять тем, кто раньше не занимался акробатикой профессионально.

Продолжение, пожалуйста, читайте во 2 части.

ТМ «Volta bikes»

* Перепечатка без ссылки на сайт www.e-bike.com.ua  запрещена и преследуется по Закону о защите авторских прав